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Weltklasse Schwimmerin und mehrfache Olympia Siegerin Britta Steffen setzt sich gemeinsam mit Selfapy für das Thema mentale Gesundheit ein. Sie erzählt von Ihren eigenen Ängsten und verrät uns was Ihr geholfen hat Ihre Stärke wieder zu finden.

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In Gesprächen via Telefon können Sie entweder das im Online Kurs neu Erlernte reflektieren oder sich – unabhängig vom Online Kurs – einem unserer erfahrenen Psychologen in individuellen Beratungsgesprächen anvertrauen.

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Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich als besonders wirksam in der Behandlung psychischer Belastungen erwiesen. Gemeinsam mit Universitätskliniken und erfahrenen Psychotherapeuten haben wir die Selfapy Kurse entwickelt. Unsere Online Kurse zeigen eine signifikante Symptomreduktion. Die Wirksamkeit wurde in wissenschaflichen Studien belegt.

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